Домашен фалафел

Домашен фалафел е класическо ястие от Близкия изток, което лесно може да направите в собствената си кухня. Тази рецепта залага на традиционни съставки и подправки за автентичен вкус. Резултатът е хрупкава обвивка и нежна вътрешност. Ястието е идеално за обяд или вечеря в комбинация със свежа салата.
★★★★★
★★★★★
4.8 (32 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Домашен фалафел, готово за сервиране

Какво прави домашен фалафел добър избор

Приготвянето на домашен фалафел ви дава пълен контрол върху качеството на съставките. Може да регулирате количеството подправки според личните си предпочитания за вкус. Домашно приготвената храна винаги е свежа и ароматна. Това е чудесен начин да предложите на семейството си питателно и вкусно вегетарианско ястие.

Начин на приготвяне на домашен фалафел

Стъпка 1
Подготовка на нахута: Накиснете сухия нахут в голяма купа със студена вода за поне 12 часа докато омекне. Не използвайте нахут от консерва, защото текстурата ще бъде твърде мека за пържене.
Стъпка 2
Блендиране на сместа: Отцедете нахута и го сложете в кухненски робот заедно с лука, чесъна и пресните билки. Добавете сухите подправки и смелете всичко до получаване на зърнеста паста.
Стъпка 3
Оформяне на топчета: Прехвърлете сместа в купа и добавете брашното, за да стегне леко. Оформете малки топчета с ръце и ги подредете в чиния, преди да започнете готвенето.
Стъпка 4
Пържене: Загрейте олиото в дълбок тиган и внимателно пържете вашия домашен фалафел до златисто кафяв цвят от всички страни. Извадете готовите хапки върху хартиени кърпи, за да се отцеди мазнината.

Какво да знаете за домашен фалафел

Винаги използвайте сух нахут, а не от консерва, за да получите правилната текстура. Ако сместа е твърде мокра, добавете още малко брашно или нахутено брашно. Оставете готовата смес да почине в хладилника за тридесет минути преди пържене.

Това помага на вашия домашен фалафел да запази формата си в горещото олио. Пържете на умерена температура, за да се сготви добре и отвътре. Извадете готовите хапки върху хартия, за да попие излишната мазнина. Сервирайте със сос от тахан за най добър резултат.

Можете да опитате и рагу от дивеч, патешки бутчета на скара или салата нисоаз.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 500 г сух нахут
  • 1 глава лук
  • 3 скилидки чесън
  • 1 връзка магданоз
  • 1 връзка кориандър
  • 1 чаена лъжица кимион
  • 1 чаена лъжица кориандър на прах
  • 1 чаена лъжица сол
  • 0.5 чаена лъжица черен пипер
  • 2 супени лъжици брашно
  • 500 мл олио за пържене

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:2531 kJ / 605 kcal
  • Мазнини:28 g
  • от които наситени мазнини:4 g
  • Въглехидрати:65 g
  • от които захари:4 g
  • Протеини:24 g
  • Фибри:18 g
  • Сол:600 mg

Хората също питат

Основната причина за разпадане на вашия домашен фалафел е използването на сварен нахут. Сухият нахут съдържа нишесте, което държи сместа цяла. Ако все пак имате проблем, добавете малко брашно в сместа.
Да, може да изпечете вашия домашен фалафел във фурната за здравословен вариант. Напръскайте топчетата с малко мазнина и гответе на 200 градуса за около 15 минути. Обърнете ги по средата на времето за равномерно запичане.
Нахутът трябва да престои в студена вода поне 12 часа или цяла нощ. Това е важно за правилната консистенция на сместа. Не използвайте гореща вода, защото това ще промени структурата на зърната.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (32 оценки)