Фланк стек на скара

Фланк стек на скара е отличен избор за бърза и вкусна вечеря на открито или у дома. Това месо се отличава с наситен вкус и крехка текстура, когато е приготвено правилно. Важно е да изберете качествено парче месо и да го оставите да достигне стайна температура преди печене. Комбинацията от подправки и висока температура прави ястието неустоимо.
★★★★★
★★★★★
4.7 (41 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Фланк стек на скара, готово за сервиране

Причини да приготвите фланк стек на скара

Това е един от най-вкусните и икономични начини да се насладите на говеждо месо. Фланк стек на скара става много сочен, ако се маринова предварително или се овкуси добре. Приготвя се изключително бързо, което го прави идеален за заети хора. Можете да го комбинирате с различни салати или гарнитури от зеленчуци.

Лесно приготвяне на фланк стек на скара

Стъпка 1
Подготовка: Извадете месото от хладилника поне 30 минути преди готвене. Подсушете го добре с кухненска хартия. Намажете го със зехтин и втрийте пресования чесън, солта, черния пипер и розмарина от двете страни.
Стъпка 2
Печене: Загрейте скарата на висока температура, докато започне да пуши леко. Поставете месото върху нея и го печете около 4 до 5 минути на страна. Това време е достатъчно за средно изпечена степен на готовност.
Стъпка 3
Почивка: Прехвърлете готовото месо върху дъска за рязане или чиния. Покрийте го хлабаво с фолио и го оставете да почине за поне 10 минути. Този процес позволява на соковете да се разпределят равномерно в месото.
Стъпка 4
Рязане: Нарежете месото на тънки ивици напречно на мускулните влакна. Това е най-важната стъпка, за да бъде стекът крехък и лесен за дъвчене. Сервирайте веднага с любимата си гарнитура.

Съвети при приготвяне на фланк стек на скара

За най-добър вкус винаги режете вашия фланк стек на скара под ъгъл спрямо влакната. Ако го нарежете по дължината им, месото ще бъде жилаво и трудно за ядене.

Използвайте термометър за месо, за да сте сигурни в резултата. За средно изпечен стек температурата в най-дебелата част трябва да бъде около 55 градуса.

Не натискайте месото с вилица или лопатка, докато се пече на скарата. Така ще запазите всичките му естествени сокове вътре. Можете да добавите малко масло с билки върху горещото месо по време на почивката за още по-богат аромат.

Вижте и тези рецепти: смути с мляко, уок със свинско бонфиле или сьомга със сос от магданоз.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 800 г фланк стек
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка черен пипер
  • 1 чаена лъжичка сушен розмарин

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:1946 kJ / 465 kcal
  • Мазнини:30 g
  • от които наситени мазнини:10 g
  • Въглехидрати:1 g
  • от които захари:0 g
  • Протеини:43 g
  • Фибри:0 g
  • Сол:580 mg

Хората също питат

Времето за готвене зависи от дебелината на парчето месо. Обикновено фланк стек на скара се пече по 4-5 минути на страна за средно изпечена степен. Важно е скарата да е много гореща, за да се запечатат соковете.
Рязането трябва да става напречно на мускулните влакна с остър нож. Това скъсява влакната и прави този фланк стек на скара изключително крехък. Дръжте ножа под лек ъгъл за по-добър вид на ивиците.
Почивката позволява на мускулните влакна да се отпуснат и соковете да се разпределят равномерно. Ако го нарежете веднага, сокът ще изтече и месото ще остане сухо. Десет минути са напълно достатъчни за добър резултат.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (41 оценки)