Цял печен карфиол

Цял печен карфиол е вкусно и ефектно ястие, което се приготвя изключително лесно с минимални усилия. Този метод на готвене запазва сочността на зеленчука, като същевременно му придава лек запечен загар. Рецептата е подходяща за гарнитура или като самостоятелно леко ястие за вечеря. Цял печен карфиол се съчетава отлично с млечни сосове и пресни подправки.
★★★★★
★★★★★
4.7 (21 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Цял печен карфиол, готово за сервиране

Защо да изберете цял печен карфиол

Готвенето на зеленчука в неговата цялост му помага да се свари равномерно в собствените си сокове под маринатата. По този начин се избягва прекаленото омекване, което често се случва при варене на розички. Цял печен карфиол изглежда впечатляващо при поднасяне на масата и създава усещане за празничност. Комбинацията от масло и чесън подчертава натуралния вкус на карфиола без да го доминира.

Как да приготвите цял печен карфиол

Стъпка 1
Подготовка на зеленчука: Почистете карфиола от външните зелени листа и отрежете долната част на корена, за да може да стои стабилно. Измийте го добре под течаща студена вода и го подсушете с чиста кърпа. Поставете го в центъра на малка тава, която сте покрили с хартия за печене.
Стъпка 2
Смесване на подправките: В малка купа комбинирайте зехтина с разтопеното масло и пресования чесън. Добавете солта, черния и червения пипер, след което разбъркайте добре всички съставки до получаване на еднородна марината. Може да добавите и малко сушена мащерка по желание.
Стъпка 3
Мариноване и първо печене: Намажете обилно цялата повърхност на карфиола с приготвената маслена смес с помощта на четка. Покрийте тавата плътно с алуминиево фолио, за да може зеленчукът да се задуши отвътре. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 30 минути.
Стъпка 4
Запичане до златисто: Отстранете внимателно фолиото от тавата и върнете карфиола във фурната за още 20 минути. Печете, докато повърхността придобие апетитен златистокафяв цвят и омекне напълно. Извадете готовия продукт и го оставете да отпочине няколко минути преди да го нарежете на парчета.

Съвети при приготвяне на цял печен карфиол

Избирайте стегнати и бели глави карфиол без тъмни петна по повърхността за най-добър вкус. Ако маринатата ви се струва гъста, добавете още малко зехтин, за да се разнася по-лесно по розичките. Винаги проверявайте готовността в най-дебелата част на корена с тънък нож. Вашият цял печен карфиол трябва да бъде мек, но да не се разпада при допир.

За по-богат вкус може да поръсите с пармезан пет минути преди да извадите ястието от фурната. Сервирайте със сос от кисело мляко, чесън и пресен копър, който балансира печените нотки. Ако ви остане от ястието, то е чудесно и студено в комбинация със свежа салата. Притоплянето става най-добре в загрята фурна, за да се запази текстурата.

Още идеи ще намерите тук: свинско бонфиле, пълнено с крема сирене, солен пай със сьомга и спанак или лазаня със спанак.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 800 грама карфиол
  • 50 милилитра зехтин
  • 30 грама масло
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 2 грама черен пипер
  • 5 грама червен пипер
  • 2 скилидки чесън

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:895 kJ / 214 kcal
  • Мазнини:19 g
  • от които наситени мазнини:7 g
  • Въглехидрати:5 g
  • от които захари:2 g
  • Протеини:4 g
  • Фибри:3 g
  • Сол:625 mg

Хората също питат

Цял печен карфиол este gata, de obicei, în aproximativ 50 minute. Timpul poate varia puțin în funcție de cantitate și de modul de preparare. La final verifică textura.
За Цял печен карфиол следвайте времето и температурата от рецептата. Разбърквайте или обръщайте продуктите само когато е необходимо.
Nu ține Цял печен карфиол prea mult la căldură. Spre final verifică textura și ajustează timpul după cantitate.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (21 оценки)