Салата с паста, пиле и песто

Салата с паста, пиле и песто е отлично решение за бърз обяд или лека вечеря. Това ястие съчетава нежно пилешко месо с ароматен сос и любима паста. Можете да го сервирате както топло, така и студено според вашите предпочитания. Рецептата е изключително лесна за изпълнение и не изисква специални умения в кухнята.
★★★★★
★★★★★
4.7 (26 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Салата с паста, пиле и песто, готово за сервиране

Какво прави салата с паста, пиле и песто добър избор

Тази салата с паста, пиле и песто се приготвя за по малко от половин час. Използването на готово песто спестява много време без да прави компромис с крайния вкус. Комбинацията от пресни домати и спанак добавя свежест и цвят към всяка хапка. Ястието е много засищащо и е удобно за носене в кутия за храна.

Как да приготвите салата с паста, пиле и песто

Стъпка 1
Варене: Сварете пастата в голяма тенджера с подсолена вода според инструкциите на опаковката. Отцедете я добре и я оставете настрана да се охлади леко. Може да добавите малко зехтин и да разбъркате за да не залепнат отделните парчета.
Стъпка 2
Пиле: Нарежете пилешкото месо на малки кубчета и го подправете със сол. Загрейте зехтин в тиган на умерен огън и запържете пилето до получаване на златист загар. Уверете се, че месото е добре сготвено и сочно.
Стъпка 3
Зеленчуци: Измийте чери доматите и ги нарежете на половинки. Почистете бейби спанака и го подсушете добре от водата. Тези пресни съставки ще дадат приятна хрупкавост на вашата салата с паста, пиле и песто.
Стъпка 4
Смесване: Поставете сварената паста, пилето и зеленчуците в голяма купа. Добавете босилековото песто и разбъркайте внимателно докато всички продукти се покрият със соса. Поръсете с настърган пармезан преди да поднесете на масата.

Полезни съвети за салата с паста, пиле и песто

За най добър вкус винаги избирайте качествено босилеково песто от проверена марка. Ако пастата изглежда твърде суха, добавете една или две супени лъжици от водата в която се е варила. Вашата салата с паста, пиле и песто може да се приготви и с остатъци от печено пиле за още по голяма бързина. Чери доматите могат да бъдат заменени със сушени домати за по интензивен и концентриран аромат. Винаги добавяйте спанака накрая за да запази той своята свежест и обем. Ако обичате ядки, поръсете готовото ястие с малко запечени кедрови ядки или счукани орехи. Тази рецепта позволява много вариации според съдържанието на вашия хладилник.

Може да ви харесат и лазаня с леща, тартар от скариди или студен ростбиф за обяд.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 400 г паста фусили
  • 500 г пилешко филе
  • 150 г босилеково песто
  • 200 г чери домати
  • 100 г бейби спанак
  • 50 г настърган пармезан
  • 30 мл зехтин
  • 5 г сол

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:2711 kJ / 648 kcal
  • Мазнини:29 g
  • от които наситени мазнини:7 g
  • Въглехидрати:58 g
  • от които захари:4 g
  • Протеини:39 g
  • Фибри:3 g
  • Сол:1.2 g

Хората също питат

Можете да съхранявате тази салата с паста, пиле и песто в хладилник до два дни в добре затворен контейнер. Добре е да добавите малко зехтин или допълнително песто преди консумация, защото пастата поема соса при престой.
Да, тази салата с паста, пиле и песто е отлична за консумация както топла, така и студена. Тя е много подходяща за обяд в офиса или за пикник сред природата, тъй като вкусовете се запазват отлично.
Най добре е да използвате къса паста с гънки като фусили, пенне или фарфале. Тези форми задържат пестото и пармезана много по добре, което прави всяка хапка по богата на вкус.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (26 оценки)