Задушени свински гърди

Задушени свински гърди са отличен избор за обяд или вечеря, когато искате нещо топло и засищащо. Месото става изключително крехко, тъй като се готви бавно в собствен сос и малко течност. Тази рецепта изисква малко продукти, но резултатът е много вкусен. Комбинацията от подправки и бавно готвене прави ястието подходящо за цялото семейство.
★★★★★
★★★★★
4.8 (27 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Задушени свински гърди, готово за сервиране

Причини да приготвите задушени свински гърди

Задушени свински гърди се приготвят лесно и не изискват постоянно наблюдение. Бавното готвене позволява на мазнината да се разтопи и да овкуси месото в дълбочина. Това ястие е много икономично и засищащо. Можете да го сервирате с различни гарнитури като картофи или ориз.

Лесно приготвяне на задушени свински гърди

Стъпка 1
Подготовка на месото: Нарежете свинските гърди на средно големи парчета. Поръсете ги равномерно със сол и черен пипер от всички страни.
Стъпка 2
Запържване: Загрейте олиото в тенджера и добавете месото. Запържете го за няколко минути до получаване на лек златист цвят.
Стъпка 3
Добавяне на зеленчуци: Сложете нарязания лук и чесън при месото. Гответе докато лукът омекне и добавете червения пипер.
Стъпка 4
Задушаване: Налейте топлата вода и добавете дафиновия лист. Покрийте с капак и гответе на слаб огън за около 90 минути до пълно омекване.

Съвети за задушени свински гърди

За да станат вашите задушени свински гърди още по-вкусни, използвайте месо с малко повече кости и мазнина. Те придават по-богат вкус на соса по време на готвенето. Винаги наливайте топла вода, за да не прекъсвате процеса на топлинна обработка. Ако сосът ви се струва твърде рядък, махнете капака в края на готвенето за десет минути. Това ще позволи на течността да се изпари и да се сгъсти по естествен път.

Може да добавите и малко бяло вино за по-тънък аромат. Сервирайте ястието топло с пресен хляб.

Може да ви харесат и класически карамелизирани картофи, гратинирана паста на фурна или севиче от риба тон.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 1 кг свински гърди
  • 2 глави лук
  • 3 скилидки чесън
  • 200 мл топла вода
  • 2 супени лъжици олио
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка червен пипер
  • 0.5 чаена лъжичка черен пипер
  • 1 дафинов лист

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:2678 kJ / 640 kcal
  • Мазнини:52 g
  • от които наситени мазнини:19 g
  • Въглехидрати:6 g
  • от които захари:3 g
  • Протеини:38 g
  • Фибри:1 g
  • Сол:1.5 g

Хората също питат

Обикновено за задушени свински гърди са нужни около 90 минути на слаб огън. Месото трябва да започне да се отделя лесно от кокала и да бъде напълно омекнало.
Да, можете да добавите нарязани картофи около 30 минути преди края на готвенето. Така те ще се сготвят в соса на вашите задушени свински гърди и ще станат много вкусни и ароматни.
Най-подходящи са задушени зеленчуци, картофено пюре или пухкав ориз. Тези гарнитури допълват добре богатия вкус и соса, който се получава при приготвяне на месото.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (27 оценки)