Панцанела

Панцанела е класическа италианска салата, която се приготвя със стар хляб и зрели домати. Тя е чудесен начин да използвате остатъците от предходните дни и да ги превърнете в свежо ястие. В тази рецепта хлябът попива соковете от зеленчуците и дресинга, което му придава дълбок вкус. Комбинацията е лека, засищаща и изключително подходяща за топлите месеци от годината.
★★★★★
★★★★★
4.8 (40 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Панцанела, готово за сервиране

Причини да приготвите панцанела

Тази панцанела предлага отличен баланс между меки и хрупкави текстури. Използването на качествени домати е от голямо значение за добрия резултат накрая. Салатата е икономична, тъй като основната съставка е обикновен хляб. Можете да я поднесете като лека гарнитура или като самостоятелно хранене за обяд.

Лесно приготвяне на панцанела

Стъпка 1
Подготовка на хляба: Нарежете хляба на средни кубчета и ги разпределете в тава. Запечете ги във фурната за около десет минути, докато станат златисти. Изчакайте хлябът да изстине напълно, преди да го смесите с другите продукти. Това ще помогне на вашата панцанела да запази добра структура.
Стъпка 2
Рязане на зеленчуците: Нарежете доматите и краставицата на едри парчета и ги сложете в голяма купа. Обелете лука и го нарежете на много тънки ивици. Добавете ситно нарязания чесън към останалите зеленчуци. Разбъркайте внимателно, за да се разпределят ароматите равномерно.
Стъпка 3
Приготвяне на дресинга: В малък съд смесете зехтина, оцета и солта. Разбийте добре, докато се получи хомогенна течност. Можете да добавите подправки по ваше предпочитание за допълнителен вкус. Този дресинг ще овкуси вашата панцанела и ще омекоти леко хляба.
Стъпка 4
Смесване и престой: Добавете изстиналия хляб към купата със зеленчуци. Залейте с дресинга и прибавете накъсаните листа пресен босилек. Разбъркайте добре и оставете салатата да почине поне петнадесет минути преди сервиране. През това време хлябът ще поеме всички сокове.

Полезни съвети за панцанела

За добра панцанела винаги избирайте много добре узрели и сочни домати. Ако хлябът е прекалено твърд, може леко да го напръскате с вода или оцет преди смесването. Не режете босилека с нож, а го накъсайте с ръце за повече аромат.

Можете да добавите каперси или маслини за по-силен вкус. Важно е да дадете време на салатата да почине, за да се обединят вкусовете добре. Ако я поднесете веднага, хлябът може да остане твърд. Тази панцанела е вкусна в деня на самото приготвяне.

Още идеи ще намерите тук: супа от леща, паста с миди или телешко бонфиле на фурна.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 300 грама хляб
  • 500 грама домати
  • 1 краставица
  • 1 глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици оцет
  • 1 връзка босилек
  • 1 чаена лъжица сол

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:1431 kJ / 342 kcal
  • Мазнини:14 g
  • от които наситени мазнини:2 g
  • Въглехидрати:46 g
  • от които захари:6 g
  • Протеини:8 g
  • Фибри:4 g
  • Сол:610 mg

Хората също питат

Най-добре е да използвате селски хляб с плътна среда и дебела кора. Изсъхнал хляб от преди два или три дни е идеален, защото попива соковете, без да се разпада веднага. Правилната панцанела изисква хляб, който запазва формата си след намокряне.
Тази салата е добра след престой от около тридесет минути до един час. Ако вашата панцанела престои твърде дълго, хлябът ще стане прекалено мек и кашкав. Препоръчително е да се консумира в рамките на няколко часа след приготвяне.
Класическата версия е проста, но можете да добавите печени чушки или целина за хрупкавост. Някои хора обичат да добавят и моцарела за повече плътност. Важно е допълнителните продукти да не пречат на вкуса на оригиналната панцанела.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (40 оценки)