Паста със сьомга и сметанов сос

Паста със сьомга и сметанов сос е класическо и вкусно ястие, което се приготвя изключително бързо. Тази рецепта съчетава нежна риба с богат сос и любимия вид тестени изделия. Резултатът е питателна вечеря, подходяща за цялото семейство.
★★★★★
★★★★★
4.8 (33 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Паста със сьомга и сметанов сос, готово за сервиране

Кога да приготвите паста със сьомга и сметанов сос

Тази паста със сьомга и сметанов сос предлага перфектен баланс между свежест и плътен вкус. Рибата осигурява важни мазнини, а сметаната придава мекота на всяка хапка. Приготвянето отнема малко време, което прави рецептата идеална за заети делнични вечери.

Начин на приготвяне на паста със сьомга и сметанов сос

Стъпка 1
Варене на пастата: Сварете пастата в голяма тенджера с подсолена вода според указанията на опаковката. Обикновено това отнема около осем до десет минути за средно твърда текстура. Отцедете водата, но запазете половин чаша от нея за соса.
Стъпка 2
Подготовка на рибата: Нарежете сьомгата на малки кубчета и почистете лука и чесъна. Загрейте зехтина в тиган и задушете ситно нарязания лук за няколко минути. Добавете парчетата риба и ги гответе, докато леко променят цвета си от всички страни.
Стъпка 3
Приготвяне на соса: Намалете огъня и добавете пресования чесън и сметаната в тигана. Овкусете със сол и черен пипер и оставете соса да къкри леко за две минути. Ако сместа стане твърде гъста, добавете малко от заделената вода от варенето.
Стъпка 4
Смесване и сервиране: Добавете сварената паста в тигана при рибата и соса. Разбъркайте добре, за да може всяко парче да се покрие равномерно с течността. Поръсете с пресен копър и малко лимонов сок преди сервиране на топлата паста със сьомга и сметанов сос.

Полезни съвети за паста със сьомга и сметанов сос

За най-добър вкус използвайте прясна сьомга вместо замразена. Ако искате по-богат аромат, може да добавите малко настърган пармезан в самия край. Внимавайте да не пресготвите рибата, защото тя трябва да остане сочна и мека.

Може да замените копъра с пресен магданоз, ако предпочитате друг вид зеленина. Изстискването на малко лимонов сок върху вашата паста със сьомга и сметанов сос ще балансира мазнината от сметаната. Сервирайте веднага след приготвяне, тъй като сосът попива бързо в тестото.

Може да ви харесат и брускети с чесън, предястие със студено пушена сьомга или пилешко бонфиле на тиган.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 400 г паста
  • 300 г филе от сьомга
  • 200 мл готварска сметана
  • 2 скилидки чесън
  • 1 глава лук
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжица сол
  • 0.5 чаена лъжица черен пипер
  • 1 връзка пресен копър
  • 1 лимон

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:2866 kJ / 685 kcal
  • Мазнини:34 g
  • от които наситени мазнини:14 g
  • Въглехидрати:62 g
  • от които захари:4 g
  • Протеини:31 g
  • Фибри:3 g
  • Сол:620 mg

Хората също питат

Тази паста със сьомга и сметанов сос е най-вкусна прясна, но може да се съхранява в затворен съд до два дни. При претопляне добавете малко мляко или вода, за да върнете кремообразната текстура на соса.
Да, можете да ползвате замразена риба, но трябва да я размразите напълно и да я подсушите преди готвене. Това ще гарантира, че вашата паста със сьомга и сметанов сос няма да стане водниста.
Използвайте готварска сметана с по-висок процент масленост и избягвайте силното кипене. Добавяйте сметаната на умерен огън и разбърквайте постоянно, за да получите гладка консистенция.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (33 оценки)