Ръжен хляб със семена

Ръжен хляб със семена е отличен избор за здравословна закуска или допълнение към основно ястие. Този хляб се приготвя лесно и има плътна текстура, която засища за дълго време. Комбинацията от различни видове семена придава приятен аромат и хрупкавост на всяка филия. Домашно приготвеният хляб винаги е по-вкусен от купения от магазина.
★★★★★
★★★★★
4.8 (27 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Ръжен хляб със семена, готово за сервиране

Какво е хубавото на ръжен хляб със семена

Приготвянето на домашен ръжен хляб със семена ви дава пълен контрол върху съставките и тяхното качество. Ръженото брашно е богато на фибри и помага за доброто храносмилане през деня. Семената добавят полезни мазнини и правят вкуса на печивото много по-богат. Можете да поднесете филиите със сирене, масло или любимия си домашен пастет.

Как се приготвя ръжен хляб със семена

Стъпка 1
Смесване на съставките: В голяма купа пресейте двата вида брашно и добавете сухата мая и солта. Изсипете слънчогледовите, тиквените и ленените семена, като оставите малко за поръсване отгоре. Добавете топлата вода и меда, след което започнете да бъркате с дървена лъжица.
Стъпка 2
Месене и първо втасване: Прехвърлете тестото върху набрашнена повърхност и го месете десетина минути, докато стане еластично. Поставете го в намаслена купа и го покрийте с чиста кърпа на топло място. Оставете го да втасва около час и половина, докато удвои обема си значително.
Стъпка 3
Оформяне на хляба: Извадете втасалото тесто и го оформете като продълговата франзела или го поставете в правоъгълна форма за печене. Навлажнете леко повърхността с вода и поръсете с останалите семена, като ги притиснете леко. Оставете хляба да втаса повторно за още тридесет минути под кърпа.
Стъпка 4
Печене и охлаждане: Загрейте фурната на двеста градуса и печете хляба за около четиридесет и пет минути до златиста коричка. Извадете го от формата и го почукайте по дъното, като трябва да издава кух звук. Оставете готовия продукт да изстине напълно върху метална решетка преди рязане.

Съвети при приготвяне на ръжен хляб със семена

За да бъде вашият ръжен хляб със семена още по-мек, може да добавете лъжица кисело мляко към тестото. Ако обичате по-тъмен цвят, заменете меда с малко количество малцов екстракт или тъмна меласа. Важно е да не режете хляба веднага след изваждане от фурната, защото вътрешността му все още се доизпича от остатъчната топлина.

Можете предварително да запечете семената на сух тиган за няколко минути, за да засилите техния аромат. Винаги проверявайте срока на годност на маята, за да сте сигурни, че хлябът ще втаса добре. Съхранявайте готовия хляб в хартиена торбичка или увийте в кърпа, за да запазите коричката му хрупкава за по-дълго време.

Вижте и тези рецепти: вегетариански рамен, пилешки горни бутчета на тиган или винегрет.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 300 г ръжено брашно
  • 200 г пшенично брашно
  • 350 мл топла вода
  • 10 г суха мая
  • 50 г слънчогледови семки
  • 30 г ленено семе
  • 20 г тиквени семки
  • 10 г сол
  • 10 г мед

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:900 kJ / 215 kcal
  • Мазнини:6 g
  • от които наситени мазнини:1 g
  • Въглехидрати:34 g
  • от които захари:2 g
  • Протеини:7 g
  • Фибри:5 g
  • Сол:390 mg

Хората също питат

Домашният ръжен хляб със семена остава свеж до четири дни, ако се съхранява на хладно и сухо място. Препоръчително е да го държите в хартиена торба, за да не омеква прекалено много коричката му. Можете също да го нарежете на филии и да го замразите за по-дълъг период.
Да, можете да използвате всякакви семена според личните си предпочитания, като сусам, чия или маково семе. Важно е общото количество на добавките да остане същото, за да не се наруши балансът на тестото. Вашият ръжен хляб със семена ще бъде еднакво вкусен с различни комбинации.
Най-лесният начин е да почукате по долната страна на хляба, след като го извадите от фурната. Ако звукът е кух, значи хлябът е готов и средата му е добре изпечена. Коричката трябва да бъде твърда и с наситен тъмен цвят.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (27 оценки)