Скариди саганаки

Скариди саганаки е класическо гръцко ястие, което се приготвя бързо и лесно в един тиган. Тази рецепта съчетава морски дарове със сочен доматен сос и солено сирене фета. Можете да я поднесете като предястие или лека вечеря с хрупкав хляб. Вкусът е богат и наситен благодарение на пресните съставки и ароматните подправки.
★★★★★
★★★★★
4.9 (8 оценки)
Споделете рецептата тук
Снимка на Скариди саганаки, готово за сервиране

Защо да приготвите скариди саганаки

Това ястие е идеално за любителите на средиземноморската кухня, защото предлага баланс между сладостта на доматите и солеността на сиренето. Скариди саганаки изискват малко време за готвене и минимално количество съдове за миене след това. Продуктите са достъпни и се намират във всеки магазин. Ястието изглежда ефектно на масата и е подходящо за споделяне с приятели или семейство.

Лесно приготвяне на скариди саганаки

Стъпка 1
Подготовка на зеленчуците: Нарежете лука и чесъна на ситно. Загрейте зехтина в голям тиган на средна температура. Запържете ги за няколко минути, докато лукът омекне и стане прозрачен. Внимавайте да не изгорите чесъна, за да не нагорчава сосът.
Стъпка 2
Приготвяне на соса: Добавете нарязаните домати и сухия риган в тигана. Оставете соса да къкри около десет минути, докато се сгъсти леко. Ако доматите са твърде кисели, може да добавите щипка захар. Разбърквайте от време на време, за да не загори.
Стъпка 3
Готвене на скаридите: Сложете почистените скариди в тигана и ги разпределете равномерно. Налейте узото и изчакайте алкохолът да се изпари за минута. Гответе скаридите по две минути от всяка страна, докато станат розови и стегнати. Не ги препичайте, за да останат сочни.
Стъпка 4
Добавяне на сиренето: Натрошете сиренето фета върху ястието и покрийте тигана с капак за кратко. Изчакайте сиренето да се отпусне леко, но да не се разтопи напълно. Поръсете със ситно нарязан пресен магданоз. Сервирайте готовите скариди саганаки веднага, докато са топли.

Практични съвети за скариди саганаки

Използвайте качествено сирене фета, защото то е основен компонент в автентичните скариди саганаки. Ако не разполагате с узо, може да го замените с бяло вино, но вкусът ще бъде по-различен. За по-пикантен вкус добавете малко лют червен пипер на люспи към доматения сос.

Почистването на скаридите е важно, затова премахнете черната вена на гърба им преди готвене. Може да използвате както пресни, така и замразени морски дарове. Ако ползвате замразени, ги размразете напълно и ги подсушете с кухненска хартия. Поднесете ястието с пресен хляб, който е идеален за потапяне в ароматния сос.

Можете да опитате и паста в една тенджера с треска, пържени пилешки гърди или печено говеждо със сос от уиски.

Съставки

порции
Коригирай количеството
  • 400 г почистени скариди
  • 400 г консервирани домати
  • 200 г сирене фета
  • 1 глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 50 мл узо
  • 30 мл зехтин
  • 1 чаена лъжица риган
  • 1 връзка пресен магданоз

Време за готвене

Кухненски пособия

Хранителна стойност

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТна порция
  • Енергийна стойност:2008 kJ / 480 kcal
  • Мазнини:32 g
  • от които наситени мазнини:14 g
  • Въглехидрати:12 g
  • от които захари:6 g
  • Протеини:36 g
  • Фибри:3 g
  • Сол:1.1 g

Хората също питат

Приготвянето на скариди саганаки отнема около тридесет минути общо с подготовката. Самите скариди се нуждаят от не повече от четири до пет минути термична обработка. Важно е сосът да се сгъсти добре преди добавянето на морските дарове.
Не се препоръчва замразяването на готови скариди саганаки, защото сиренето и морските дарове променят текстурата си. Най-добре е да консумирате ястието веднага след приготвяне. Ако все пак ви остане, съхранявайте го в хладилник до един ден.
За скариди саганаки са най-подходящи средно големи или големи скариди. Може да ги готвите с опашките за по-красива презентация или напълно почистени за по-лесно консумиране. Важно е да са добре почистени и подсушени преди да влязат в тигана.
Какво мислите за тази рецепта?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (8 оценки)